你是寒湿还是湿热？岭南地区的人为何更容易生湿？有没有阳虚夹湿化热？

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你是寒湿还是湿热？岭南地区的人为何更容易生湿？有没有阳虚夹湿化热？

作者：翼医编辑浏览：发表时间：2024-08-03 00:52:30 来源：古方拾遗

为什么岭南地区更容易生湿？

清代岭南名家何梦瑶曾指出：“岭南地卑土薄，土薄则阳气易泄，人居其地，腠理汗出，气多上壅。地卑则潮湿特盛，晨夕昏雾，春夏淫雨，人中多湿……”由于常年经受偏南或偏东相对暖湿的气流影响，导致了多雨、炎热、空气湿度大等气候特征，这是岭南地区生湿的气候原因。

其次，岭南区域的人群偏好于生冷饮食，如蔬菜水果；寒湿或湿热的食品，如鱼、虾、蟹等海鲜；贪食糯黏、肥厚之品，如糕点、肥腻等。

岭南地区人群“湿气重”较为常见，由于长年外受湿浸、内伤于饮食，脾胃运化自然失衡或受阻，日渐发展为湿困脾胃，所以如果长期不排湿，堆积在体内的湿气会让症状越来越明显、加重，甚至会诱发疾病发生。

湿气是不是就等于湿热？如何辨别寒湿和湿热呢？

不过，广东并不是只有湿气和热气。很多人就发现，自己总是在祛湿的路上努力，却依旧不见好转，可能正是因为祛错湿了。钟伟泉表示，从性质来看，除了湿热其实还有寒湿。想有效祛湿，要先学会判断湿气的类型。

湿分热寒寒+湿=寒湿

两者都易伤阳气。寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症；内生寒湿，寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷、腹痛泄泻，或浮肿为常见症。

湿分热寒湿+热=湿热

湿热体质的形成也与许多生活习性有关，如夏天长期置身于空调房内，喜食冷饮冰镇饮料，偏嗜油腻、甘厚之品，机体活动不足或欠缺等。

留一个问题来问你：

有没有阳虚湿热？如果有，那症状又是怎么样？很多中医生都不一定能回答得出来，您呢？您觉得呢？

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